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Prime de nuit soignante 2025 : comment calculer l’augmentation ?
185 euros de plus sur la fiche de paie d’une soignante, ce n’est pas un mirage : c’est la réalité 2025 pour celles et ceux qui veillent quand la ville dort. Un chiffre qui ne doit rien au hasard, mais …
Risque du Bexsero : comprendre les effets secondaires du vaccin
Un chiffre ne ment pas : chaque année en France, le méningocoque B frappe des centaines d’enfants, souvent sans prévenir. Dans ce contexte, le vaccin Bexsero s’est imposé comme une arme de choix, même s’il soulève aussi quelques inquiétudes sur …
Marcher 1 heure par jour contribue efficacement à la perte de poids
100 000 pas par semaine : ce chiffre, brut, sec, donne le vertige. Pourtant, il résume une réalité simple. Marcher chaque jour, une heure, change la donne. Pas besoin de tapis de course sophistiqué ni de régime militaire. La marche, …
Obtenir un ventre plat en 4 jours : méthodes et astuces efficaces
Au lieu de disparaître après un week-end trop copieux, la graisse abdominale s’incruste, implacable. C’est une réalité biologique : dès que l’on dépasse ses besoins caloriques, le corps privilégie le stockage autour de la taille. Les recherches sont claires : …