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Signes et symptômes indicateurs d’un trouble musculosquelettique (TMS)
Un engourdissement persistant au niveau des doigts, même en dehors de toute activité physique, peut signaler plus qu’une simple fatigue passagère. Les douleurs localisées, souvent minimisées ou attribuées à de mauvaises postures, évoluent parfois en gêne durable, impactant progressivement la …
Premiers secours : les bons gestes à effectuer en cas de chute
Un mouvement anodin suffit parfois à provoquer une blessure sérieuse. La majorité des accidents domestiques surviennent alors que la vigilance semble superflue. Pourtant, une réaction inadaptée aggrave les conséquences.
Différence entre déambulateur d’intérieur et d’extérieur : caractéristiques et choix adaptés
Un modèle équipé de freins puissants peut se révéler inutile dans un couloir étroit. À l’inverse, certaines structures ultralégères ne supportent pas les aspérités d’un trottoir. Les fabricants imposent souvent des distinctions strictes, mais des utilisateurs combinent les usages, parfois …
Progression et entraînement fractionné : les bénéfices pour votre performance sportive
Augmenter la charge d’entraînement ne suffit pas toujours à relancer la progression. Beaucoup de sportifs expérimentent ce plafond invisible : malgré des semaines bien remplies, le chrono reste figé, la sensation de légèreté tarde à revenir. L’explication tient parfois à …