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Méditation matinale ou nocturne : quel est le meilleur moment pour pratiquer ?
3,7 milliards de battements de cœur, c’est la cadence moyenne que vivra un être humain en une vie. Pourtant, ce n’est pas le rythme cardiaque qui dicte la qualité d’une journée, mais bien la façon dont on l’aborde, et pour …
Salaire des médecins spécialistes en Belgique : aperçu et analyse des rémunérations
Un anesthésiste en Belgique perçoit en moyenne entre 6 000 et 10 000 euros nets par mois, selon le secteur d’activité et l’ancienneté. Certains maîtres de stage bénéficient d’indemnités additionnelles définies par des accords spécifiques avec les universités, souvent méconnus …
Les processus du sommeil et leurs impacts sur la santé
Moins de six heures de sommeil par nuit augmentent le risque de maladies cardiovasculaires, même chez les personnes en bonne santé apparente. Pourtant, certaines personnes présentent une résistance génétique à la privation de sommeil, défiant les effets néfastes observés dans …
Jeûne après 65 ans : meilleures pratiques et conseils de santé
Après 65 ans, une perte musculaire accrue se manifeste, connue sous le nom de sarcopénie, et le métabolisme ralentit significativement. Pourtant, certaines approches alimentaires, longtemps réservées aux plus jeunes, suscitent désormais l’intérêt des chercheurs pour les seniors.Des études récentes remettent …